Вопреки распространённому мнению, психотерапевтическая работа влияет не только на эмоциональное состояние. Состояние меняется уже тогда, когда вы понимаете, что вас здесь слышат и вы можете разделить с кем-то свои тревоги.

Проговаривая и обсуждая то, что вас беспокоит, вы, во-первых, освобождаетесь от большой части накопившихся эмоций. Во-вторых, благодаря этому, появляется больше пространства для свежих идей. Вы освобождаетесь от ощущения загнанности. Появляется больше свободы в теле и в движениях.

Дальше - выстраивается новое видение своей жизни и планов. Это даёт новую энергию и мотивацию. Вы начинаете пробовать, и получаете перемены, о которых давно мечтали. Когда вы сможете сменить работу на ту, которая вам нравится, решитесь на переезд в другую страну, освоите новую специальность, у вас появится удовольствие от себя и станет свободнее дышать. И, возможно, даже появится желание общаться с людьми!

И всё это вы сделаете сами! Психотерапия только поможет убрать эмоциональные препятствия на пути к мечтам.